Zitat Zitat von Kulijo
Weniger KH etwas weniger Eiweiß mehr Fett mehr Gemüse. Gewicht und Größe posten.


+ wo ist das Problem sich mehr in die Tuppper zu packen?

wieviel Kilo wiegst du, dass du Im PWO 80g Eiweiß und 80g Carbs brauchst?
so ein Schwachsinn