@Legend-Killer-RKO
du warst doch der mit malto in der ad richtig?

es sollte das gesamtkonzept stimmen,zwischen training aund diät!!!
wenn das nicht stimmt, dann gehts früher oder später in die hose.

mit deinem durchhaltevermögen wäre ich vorsichtig, sonst könnte ich auch behaupten dein training ist nicht hart genug, sonst währe dass mit deinem kardio danach nicht möglich!

und wie geasagt es funktioniert bei dir wunderbar, bedeutet aber nicht dass es der allgemeinheit auch so ergehen muss.