Zitat Zitat von Whislor
Ich trainiere aber jeden zweiten Tag den Bauch und zwar mit den oben genannten Übungen.
Ist meine Ernährung zu fettreich?


Lies dir erstmal alle mit WICHTIG markierten threads in den unterforen durch.
Du trainierst keine beine, der tp ist schlecht, kein grundwissen und komische fragen.

Also eine riesen baustelle welche du durch einlesen verbessern kannst.
PS: punkt 14 der forenregel empfiehlt das lesen der stickys (wichtigthreads)

Nur mal so am rande....