Ich habe von Ernährung wenig Ahnung, aber kann es sein, dass das viel zu wenig kcal sind? Machst du Diät? Wenn ja: das funktioniert die ersten paar Monate vielleicht, aber irgendwann wirkt es sich eben auf die Trainingsfortschritte aus.
Empfiehlt WKM nicht auch ab und zu eine Pause zu machen?
Hast du mal versucht, zu clustern oder andere Wdh. Zahlen zu probieren?

Finde übrigens die Werte vom BD nicht auffallend schlecht im Vergleich zu KB und KH... darüber würde ich mir mehr Gedanken machen. Die einzige Zahl, die wirklich raussticht sind die KZ: Bei deinem Körpergewicht ist das erstaunlich gut!