ich würde zwar DRINGEND von einer diät ohne krafttraining abraten, aber bei einer masterarbeit kann ich dich auch verstehen.
den hier schon gelesen? http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=218940
ist auch ein ep drin, an dem könntest du dich orientieren. beim mittagessen musst du eben das geringste übel wählen, wenn du nichts mitnehmen willst (was aber besser wäre).
an deiner stelle würde ich wenigstens ab und an bißchen ausdauer machen. kriegst auch den kopf etwas frei.

übrigens respekt für deinen mut! nicht jeder ist so offen und postet gleich ein foto/video, aber nur so kann man sich ein realistisches bild machen (auch wenn rasieren nicht verkehrt wäre )

thema der masterarbeit?