Zitat Zitat von bb-romeo
5-HTP

http://www.myprotein.com/de/products/5-htp

100mg am Morgen. Ich teste gerade täglich ein Mittagsschlaf zu halten. Das Problem bei mir war immer, das ich nach mehr als 30-45min "matt" und "schlapp" war. Nach Recherche, liegt das u.a. daran, das der Körper nach ca. 30min anfängt Melatonin auszuschütten und Serotonin abzubauen. Durch das 5-HTP hat man mehr Serotonin und dieses matte Gefühl kommt nicht auf, selbst nach 60min Powernapp nicht. Man kann auch Tryptophan nehmen.

Aber 5-HTP hat auch gute Wirkungen bezüglich Appetitt. Übrigens, durch diesen Mittagschlaf bin ich auch ein bischen weniger Hungrig am Nachmittag, da auch der Leptin-Spiegel steigt.
Nimmst Du das schon länger oder hast Du noch ein Sexleben ?!?