Vielen dank schonmal für die Antworten!
Das grösste Problem hab ich halt mit dem WKM beim Rudern und beim Frontheben...hab auch ernsthaft mit wenig Gewicht ( nur mit der Olympiastange bei Frontheben und beim Rudern mit 2.5kg auf jeder Seite) angefangen und mit 1.25 kg pro seite gesteigert , wenn ich das Gefühl hatte ohne Mühe die Sätze zu erledigen.
Bei zunehmendem Gewicht jedoch hats dann wieder an der Technik gehapert , ich find das schwer die Technik beizubehalten wenn man das Gewicht steigert..geht das nur mir so?