Hi
wollte nur kurz fragen , ob folgende Tp-Aufteilung möglich/empfehlenswert ist.

Montag

-Rücken
-vordere Schulter
-mittlere Schulter
-Trizeps

Mittwoch

-Beine
-Waden
-Bauch

Freitag

-Brust
-Nacken
-hintere Schulter
-Bizeps

LG