Ich bin jetzt seit 2 Monaten auf Creatin...habe einfach nach der eigentlich Kur jeden Tag mit 5 Gramm fortgesetzt,weil ich so guten Krafzuwachs hatte Jedenfalls hat mich gestern eine Bekannte angesprochen und meinte ich wäre ja schon ziemlich breit geworde in letzter Zeit aber sagte auch direkt das mein Gesicht etwas fülliger geworden ist ((( ich denke mal das sind die negativen Folgen von Creatin ?!?
Jetzt meine 2 Fragen:
1) Wie lang dauert es bis sich nach der Creatin Kur alles normalisiert ?
Also bis sich die Defi wieder einstellt und der "schwammige" Körper wieder förmig wird ?!
2) Muss ich mit Kraft und Masseverlust rechnen wenn ich Creatin jetzt absetze ?

Danke schonmal im Voraus