Die braucht man für idealerweise für Fragen, die sich einem nicht sofort erschließen oder für die man im Internet generell nicht die passende Antwort findet!!

Aber sicher nicht dafür, wie HIIT funktioniert! Die Antwort darauf findest du nämlich schon auf den ersten beiden Seiten, die dir da angezeigt werden, also in Zukunft mal ein bisschen selbst bemühen und einlesen! Wenn du dann etwas nicht verstehst, DANN ist es sinnvoll, sich fremde Hilfe zu holen