Zitat Zitat von donzannek
Jetzt habe ich mit den boxen angefangen möchte jedoch
Nicht alles verlieren wofür ich jahrelang trainiert habe,
Wieso solltest du alles verlieren? Weil du einen höheren Energieumsatz hast?

Und wieso trainierst du manche Muskelgruppen mal leicht? Entweder richtig oder garnicht. Durch leichtes Training werden wohl kaum Reize gesetzt.

Der TP ist suboptimal.