Zitat Zitat von steve 2908
Mein Ziel ist es widererwartens ein Sixpack zubekommen.
Ich will dich ja nicht demotivieren, aber mit Training hat noch niemand ein Sixpack bekommen. Das hat nämlich jeder (außer er/sie hat genetisch bedingt ein 4-Pack oder 8-Pack) nur ist es meist unter einer Schicht Fett vergraben.
Deswegen "einfach" das Fett loswerden und schon geht es mit dem Sixpack.....