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Thema: Ernährungsplan so in Ordnung ?

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22.05.2012, 22:02 #4
simme

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13.377
Zitat von DenniBoy93

Mittag :

wäre besser kein ÖL ?

Ja

Vor dem Training :

zwischen 1- 2 Stunden

2-3 Stunden wär besser

2z
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