Hallo zusammen,
ich trainiere jetzt seid über einem Jahr WKM-Plan,
die Erfolge eher mäßig da meine Ernährung anfangs schlecht war,
inzwischen aber besser.
1,78m 78kg
Körperfettanteil kp, schätze so 15% die ersten beiden bauchmuskeln sind sichtbar, die nächsten beiden so fast^^

Kraftwerte:
KB 85kg
KH 110kg
BD 80kg
LH-Rudern 80kg
Klimmzüge 10/8/6
MP 45kg

Hab ziemlich dünne Arme im Vergleich zum "Rest".
Würde sich ein umstieg auf Push/Pull also lohnen um mehr/bessere Erfolge zu erzielen?
Der Plan würde dann so aussehen.

Tag1:
Kreuzheben 3x10
Klimmzüge 3x10
LH-Rudern 3x10
LH-Curls 3x10

Tag2:
Kniebeugen 3x10
Bankdrücken 3x10
Military Press 3x10
Dips 3x10

Danke für alle Antworten