Zitat Zitat von H_D
da muss ich unserem mr. gaggeis widerspreichen.
ich fänds sinnvoller pull alleine zu trainieren, da bei push auch immer schulter dabei ist:
pull
frei
beine
push
frei
pull
frei
usw

Kein problem.

Wie er auch im nachfolgenden posting schreibt ist dem TE die regeneration zu gering.
Gehe halt des öfteren von mir aus.
Ich alter egoist.
Hoffe aber wenigstens, das du mir beim rest zustimmst.