Hallöle ihr.

Ich bin 20 Jahre alt und wiege momentan 73,5Kg auf 184cm Körpergröße. Ich bin seit Februar im Studio angemeldet und mir macht's wirklich tierischen Spaß mich dort abzureagieren

Zunächst mal was näheres zu mir.
Vor einigen Jahren entdeckte ich das Internet. Dann fing ich irgendwann an WoW zu spielen und heute kann ich sagen, dass ich süchtig danach war . Habe alles vernachlässigt. Schule, dies das und am meisten habe ich MICH gehen lassen (ich war sonst eigentlich immer 'relativ' sportlich). Naja, letztes Jahr im November aufgehört mit dem Dreck und mir Pläne gemacht. Da ich eigentlich immer von einem ansehnlichen Körper geträumt habe, entschloß ich mich kurzer Hand im Januar mich in einem Fitnessstudio anzumelden in welchem ich auch seit Februar trainiere.

Habe dann in den ersten 3 Monaten erstmal ganz locker trainiert, ohne wirklichen Plan. Halt eine Übung für den Rücken, Brust, etc.
Seit 1 Monat trainiere ich nach dem Plan, den mir der Trainer dort gegeben hat.

http://www.pic-upload.de/view-145087..._0471.jpg.html
Kommentare zu diesem Plan sind natürlich erwünscht
Kraftdaten werden nachgetragen
Ich versuche nach Möglichkeit mindestens 3x die Woche zu gehen, gerne natürlich auch mehr, wobei ich natürlich jeden Tag wieder andere Muskelgruppen beanspruche.

Um einen vernünftigen Ernährungsplan muss ich mich noch kümmern, versuche allerdings so bewusst zu essen wie es mir möglich ist (durch die Arbeit im Krankenhaus fällt mir das momentan noch etwas schwer, aber da werd' ich mich schon dran gewöhnen )

Hier sind ein paar Bilder (ich gebe zu: die Quali ist mies und die 'Posen' unter aller Sau, aber ich werde noch besseres liefern) die erstmal nur dazu dienen einen ersten Eindruck zu gewähren.
Werde versuchen 1x pro Monat Aktuelle Bilder zu posten (mit vernünftigen 'Posen' dann natürlich )

Von vorn
http://www.pic-upload.de/view-145218..._0575.jpg.html

Bizeps von außen
http://www.pic-upload.de/view-145218..._0574.jpg.html

Das Gleiche von innen
http://www.pic-upload.de/view-145218..._0576.jpg.html

Rücken (wie gesagt, recht bescheiden )
http://www.pic-upload.de/view-145218..._0577.jpg.html

Irgendwas seitliches
http://www.pic-upload.de/view-145219..._0570.jpg.html

Sollte eines dieser Bilder Augenkrebs verursacht haben, dann tut's mir leid.

Das war's dann auch erstmal von mir.
Feedback zu was auch immer ist erwünscht.

so long