Zitat Zitat von MrRomanticStrenghtGuy
Mit 15 WH kriegt man keine Muskeln
So siehts aus bzw. die jenigen, die nur mit 15Wdh was aufbauen schreiben nicht hier im Forum sondern laufen mit 3 Mädels im 50erArm über die Promenade.

8-12Wdh zählt für 95% der Leute, ist so und selbst das ist für viele eine sehr große Spanne. Alles was darunter oder darüber legt ist Zusatz, Speilerei, Spaß aber schießt nunmal meist am ganzheitlichen Muskelaufbau vorbei.
Wurde aber schon hundertmal diskutiert und ich weiß jetzt schon was gleich hier wieder los ist.

Ich wette auf folgende Wörter: Funktional, Crossfit, All-Tag, Allrounder, Maximalkraft #popcorn