Versuch so viel Gewicht wie möglich so oft wie möglich zu bewegen.
Klingt doof is aber so.
Wenn du <100 kg < 10 wdh schaffst dann wird das auch mit der Brust stell dir deine Bank leicht schräg und gut ist.
Versuche nicht durch tausende von verschiedene kleinen Übungen die Brust zu trainieren, eine gute Übung sind aber auch Dips wie ich finde.