Hallo,
ich bin 18 Jahre alt, wiege 84kg und bin 180 cm groß. Mein Körperfettanteil beträgt ca. 13-14%. Habt ihr irgendwelche Erfahrungen mit Fatburnern gemacht? Ich bin auf "MUSCLETECH Hydroxycut Hardcore Pro" gestoßen, dieser soll durch 2 Studien belegt sein.

1. Sollte ich einen Fatburner nehmen oder reicht ein Kaloriendefizit aus?
2. Wenn ich einen Fatburner einnehme, die Kalorienzufuhr um ca 200-300 kcal reduzier und die Eiweißzufuhr und Trainingsbelastung gleich bleibt, würde ich dennoch Muskeln abbauen? Habe schon oft gehört, dass eine Diät immer mit Muskelabbau zusammenhängt.

Danke schonmal im Vorraus