Hallo kurz die Story:
hab Kreuzheben vor einem Monat etwa mit 105 kg gemacht, irgendwann leichte Rückenbeschwerden, 1 Woche pausiert und auf 90 kg reduziert.

Jetzt nach der Reduktion mit 90 kg, langsame ausführung, genau auf die ausführung achten, konnte ich etwa gleich viele WDH wie damals mit 105 kg, was mich leicht besorgt.

Hatte mich mal aufgenommen mit 100kg noch vor der Gewichtsreduktion, jetzt nochmal aufgenommen mit 92 kg.

An die Erfahrenen: Wie siehts aus?
Vielleicht auch ob ich wirklich eine bessere Form habe auf dem 2. Video. Und was noch zu verbessern ist.
Das erste Video habe ich nur hochgeladen, um zu einen Vergleich zu jetzt zu haben und damit ihr mir sagen könnt, was ich damals falsch gemacht habe und was ich jetzt (noch) falsch mache.

Für mich siehts so aus als hätte ich früher die Knie gestreckt und dann den Oberkörper erhoben, während es jetzt eine komplette Bewegung mit dem ganzen Körper ist.

Früher: http://www.youtube.com/watch?v=0DAT1f8uaK8&feature 1. Satz

Jetzt: http://www.youtube.com/watch?v=mgByv3TEdmw&feature 2. Satz

mfG