Ich ernähre mich seit knapp 4 monaten nach dem gleichen Ernährungsplan. Ich nehme keine Nahrungsergänzungen(nichtmal Whey).
Deshalb kann ich die Ernährung als Ursache ausschliessen.

Besonders auffällig wars im letzten Training.
Ich hatte danach gleich (mindestens) 2 dicke Entzündungen mehr.
Ich hätte wirklich vorher-nachher Fotos machen sollen, der Unterschied war echt krass.


Meine Vermutung:
Vielleicht liegt das daran, dass ich früher recht unsportlich war und mein Körper mit dem Training nicht klar kommt.
Vielleicht übetreib ichs einfach ?!
Ich trainiere immer bis zum Wiederholungsmaximum und steigere mich von einer Trainingseinheit zur anderen Trainingseinheit IMMER !
Obs jetzt das Gewicht, die Gesamtwiederholungszahl oder eine verbesserte Technik ist.

Oder:
Laut meinen Recherchen im Internet könnte dies folgende Ursachen haben:
- vermehrte Testosteronausschüttung
- Übersäuerung des Körpers
- Mangel an B- Vitaminen (angeblich werden diese durch hartes Training verbraucht)
- Schweiss

Aber leider sind das unsichere Quellen.
Daher bin ich mir nicht sicher, ob ich darauf vertrauen kann.

Bitte helft mir, das Training ist mir so wichtig, ich will es nicht aufgeben müssen.
Der **** Hautarzt sagt immer nur, "dann lass das Training halt sein / trainier mit niedrigem Gewicht".
Er verstehts einfach nicht ...