Zitat Zitat von H_D
350-400g eiweiß
viel bringt viel, mehr bringt noch mehr?!?
ist mir klar das es ziemlich hoch ist... deshab auch der ep um alles unter Kotrolle zu halten!

Hab mich da an die Richtlinie von ca. 3-4g pro kg gehalten, wo währe es am sinnvollsten zu kürzen?