Okay danke für den Tipp mike, habe mir den Manager zugelegt und werde das jetzt künftig ausrechnen. Ich wollte eigentlich damit nur bezwecken, wenn ich mit Ernährungsumstellung was falsch mache, dass man mir hilft. Und Sry, sollte nicht 1-2 Hänchen heissen, sondern 1-2 Hänchenfilets. Ich weiss sieht nicht so aus, aber mehr als ein halbes Hänchen bekomme ich auch nicht runter
Wie findet ihr den trainingsplan? Kann ich da noch was einbauen? Oder ist der für'n A**** ?? Freue mich auf jeden post.