Zitat Zitat von b34m73R
Vor dem Train ist nach dem Train!

Generell versteh ich aber nicht warum hier so auf KH zum Muskelaufbau gedrängt wird, völliger Unsinn, das man ohne KH keine Muskeln aufbaut, in einer Anabolen Diät funktioniert das auch!
Grau ist alle Theorie und grün des Lebens goldener Baum

Im Übrigen: siehe Simme