Zitat Zitat von Mazzur

Momentan sieht meine Aufteilung in etwa so aus: 30%Fett, 40-43%KH, 27-30%EW

180 - 200g EW
hmm irre ich oder ist der kcalüberschuss dann nicht n bischen hoch? das sind ca. 260g kh. ich lass mich gerne verbessern aber für meinen geschmack ziemlich hoch, auf deine maße berücksichtigt.