Zitat Zitat von PhilippAlex
Wenn man ie Brust richtig spüren will, dann sollte man erstmal die beine von der Bank nehmen, die Brust ordentlich wölben und die Ellenbogen enger am Körper führen.
Dann geht die Belastung eigentlich mehr auf die Trizeps. Sorry, ich fühle die Brust mit eng anliegenden Ellbogen noch weniger.

Das die Beine auf den Boden gehören, sollte alleine schon aus Stabilitätsgründen selbstverständlich sein.