nein ohne gewichtzunahme (muskelwachstum) wirst du die gewichte nicht viel steigern können..den der muskel muss wachsen um den wiederstand zu trotzen..
Die Aussage ist leider vollkommen falsch. Es ist problemlos möglich, die Körperkraft zu verdoppeln (wenn wir von einer untrainierten Person ausgehen), ohne daß sich das Körpergewicht sich dabei nennenswert erhöht.
Zitat von TheZilla
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