ich war 4 wochen auf diaet, danach hab ich wieder angefangen mit kohlenhydraten und auch zucker. ich fühl mich echt *****, mein bauch aufgeblaeht, leichten fettansatz kann ich wieder erkennen. ich glaub ich bin sehr empfindlich bzgl. kohlenhydraten. ich gehe wieder auf diaet, denn ich hab mich echt gut gefühlt waerend dieser zeit.

ich habe krasse definition und kein fett an den armen und schultern, nur bauch und brustspitzen (dieses stört aber nicht, macht die brust schön rund).

sich überwiegend von proteinen zu ernaehren bringt irgendwie vorteile mit sich, der bauch ist flach, man fühlt sich nicht vollgefressen usw.