|
-
Nimm dir die zeit, die du brauchst. Fang mit der leeren Hantel an und steiger dich dann in kleinstmöglichen Schritten (2,5 kg ) von Einheit zu Einheit
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
Ähnliche Themen
-
Von ad3x im Forum Abspeckforum
Antworten: 4
Letzter Beitrag: 10.10.2012, 11:09
-
Von r5217 im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 57
Letzter Beitrag: 27.06.2008, 11:40
-
Von Enek80 im Forum Abspeckforum
Antworten: 5
Letzter Beitrag: 17.06.2005, 20:34
-
Von Good4ya im Forum Fitnessstudio-Besucher
Antworten: 8
Letzter Beitrag: 09.05.2005, 11:33
-
Von sumost im Forum Abspeckforum
Antworten: 1
Letzter Beitrag: 04.04.2005, 09:12
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen