Ich kann Tiger nur recht geben, mach Bankdrücken und ignoriere deine obere brust, die kannst du sowiso nicht gezielt trainieren.
Ich habe NIIIIIEEEE Schrägbankdrücken gemacht und ich habe ne hervorragende obere Brust. Warum?? Weils Genetisch bedingt ist. Deswegen kann ich dir nur raten normales Bankdrücken zu machen.

Meine Empfehlung ist erst 4 sätze LH und dann 3 sätze mit ner KH und fliegende raus.



Liebe Grüße