@ simme
Wollte er das nicht wissen ? Seinen Tages-Grundumsatz, denke schon
Und wie ich schon geschrieben habe, ich halte nichts davon das er bei seinem Gewicht mit Defizit arbeitet und Diätet, da ich bezweifel das er genügend Grundmuskulatur aufgebaut hat.. naja 75 kg was soll ich sagen wie just-y sagt : erstmal Zunehmen please .