Bezüglich "Discopumper" ... Jeder fängt doch irgendwie an, aber ihr tut so als hättet ihr Pokale und Landesmeisterschaften gewonnen.

Zum Muscle gym: Wie viele Wdh muss man machen mit 100kg? Und ist es wichtig dass es BD auf der Flachbank ist, oder geht auch Schrägbank?