Könnte es e v e n t u e l l sein, dass dieser "heilige Geist" einfach Genetik heisst?
Sich mit Profis und sehr erfolgreichen Amateuren zu vergleichen ist da vermutlich ungünstig, denn ohne ihre Leistung zu schmälern haben diese auch zumeist fantastische genetische Voraussetzungen und das inkludiert auch Muskelansätze und Form.

Will sagen, der kleine Timmy von nebenan kann möglicherweise sein Leben lang SBD machen und trotzdem keine volle "obere Brust" bekommen. Andererseits sieht vielleicht Timmy's Rücken nach 2 Jahren besser aus, als der des länger (identisch!) trainierenden Nachbarn.
Sollte trotzdem keinen davon abhalten das beste aus sich herauszuholen, welche Übung man auch immer mag.

Gruss,
mxp