versteh ich das richtig das du beim bankdrücken pro hantel 14, 5 kg nimmst? also insgesamt 29 kg? sorry aber das ist doch rumgespiele, du bist jetzt fast 2 monate dabei und sagst doch selbst das du dips mit 10 kg zusatzgewicht machst.. dann geht beim bankdrücken doch noch mehr als jetzt, viel mehr... oder meinst du mit 14,5 kg pro seite dann 29 kg pro hantel?