Zitat Zitat von Mr_Pink
Vor Zklusbeginn habe ich gemessen... diese Woche jedoch noch nicht.
Ist das denn nach 5 Tagen schon ratsam?


Achso...die Negativwiederholungen bei Dips / Klimmis 4 sec. oder langsamer ?

Gruß
MP

Ich guck bei Negativen nicht auf Sekunden, versuche die Dehnung schön zu halten.

Meßbare Ergebnisse bezog sich mehr auf was sichtbares.