TE 2 am Montag 10.09.

Kreuzheben 147.5*20 (5min), war so dermaßen anstrengend, dass ich um die 5 Minuten gebracht hab, bis ich wieder bei klarem Verstand war und zur nächsten Übung gehen konnte.

Klimmzüge 0Kg*20 (4min), extrem kaputt schon, siehe oben

Hang Clean 60Kg*20 (4min-->62.5kg), ging ganz gut, weit besser als letzte TE

LH-Curls 45Kg*20 (<3 min-->47.5Kg), auch schneller als letzte TE

Wadenheben 125Kg*50 (4min-->130Kg)

Crunches 10Kg*30