ich esse sowieso weniger. nur hab ich sehr starke schwierigkeiten diäten durchzuhalten und brauche deshalb die balaststoffe. und vor allem ist meine diät low carb und deshalb sind auch kaum balaststoffe vorhanden. daher habe ich mir gedaacht ich frage nach ob 60-90 g balaststoffe eh nicht zu viel sind und ob sie eh nicht die nährstoffresorption behindern. ich trinke ca. 6 liter täglich