Waden kannst mit rein nehmen. Bauch ist meist verschwendete Zeit, aber wenn du dich dann besser fühlst machst am Ende halt noch was dafür.

Die Brust wird eigentlich ausreichend trainiert da würd ich nichts zusätzlich mit rein nehmen. Ansonsten könntest du in TE2 noch Schrägbank oder Dips am Ende rein machen wenns den sein muss.

Allerdings gilt hier: Erstmal die Technik lernen mit der du dann auch ne ordentliche Intensität aufbauen kannst. Solange das noch nicht sitzt lässt du am besten die Übungen weg.

Mach erstmal den normalen WKM + Waden ne Weile, du wirst merken es reicht.