Ich würde beim Brusttag mehr Variation einbringen. Du machst ja fast nur Bankdrücken.

Mit deiner Ungleichheit würde ich, anstatt Brustpresse mal vermehrt KH-Bankdrücken/Schräbankdrücken machen. Und die Brustpresse weglassen, dein Körper checkt sonst eh nicht wie er die Kraft richtig einsetzen kann.

Um mehr Variation reinzukriegen würde ich anstatt dem engen Bankdrücken Dips machen.