Ich hätte nur eine Frage.

Zitat Zitat von Thi
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Ich starte mit jeweils 50% meiner aktuellen Trainingsgewichte ohne das Gewicht der Stange, sprich nur reines Scheibengewicht.

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Wie kommst du auf so einen blödsinn??


Das Gewicht der Stange wird IMMER mitgerechnet, oder bewegst du nur die Scheiben alleine?!?


Eine richtige Hantelstange hat auch 20kg!


Und dein Plan B mit Beugen UND Heben in einer Einheit wird nicht mehr funktionieren sobald du bei den richtigen Gewichten angekommen bist.


greetz