Also hier die Videos:

http://www.youtube.com/watch?v=ugmEh...ature=youtu.be

http://www.youtube.com/watch?v=YstZ_...ature=youtu.be


MP: sehe bisschen zu starken hohlkreuz

BD: zu schwacher trizeps scheint wirklich das problem zu sein (ist doch der obere teil der ausführung)

kritik?