Zitat Zitat von kleberson
Einer meiner größter Fehler war, dass ich den Bauch nie jeden Tag oder zumindest jede TE trainiert habe.

Bauch kann man nicht genug trainieren. Das selbst einige Pros und Wettkampfathletern Probleme haben ihren Bauch unter Kontrolle zu bekommen liegt unter anderem auch daran.
Was ist mit Leuten, die WKM trainieren? Bin davon ausgegangen, dass KB und KH reichen, um den Bauch genug mitzutrainieren. Würdest du also trotzdem raten noch ne Bauchübung mit reinzunehmen? (Zeit hätte ich noch bei den TEs, dauern momentan 45-50 min)