also am tag versuch ich zweimal taeglich obst zu mir zu nehmen. meistens einen apfel und zur zeit clementinen. ja auf die verzichte weil ich leicht zu nehme. zwei woechentlich goenn ich mir allerdings auch mal mahlzeit, die schmecken und meiner seele gut tuen.
und um auf die eier zurueck zu kommen, da entferne ich das eigelb um nicht zu viel an tierischen fetten zu mir zu nehmen. wodurch koennte ich denn den thunfisch ersetzen, welches mir 50 g eiweiss gibt?
ist meine denkweise verkehrt?verbesserungen?