kauf dir einfach eine gebrauchte hantelbank + langhantel. + nen ständer für kiebeugen (ebay 50euro). trainier wkm (alle 2 tage ca. 45min zeitaufwand) und ernähre dich anständig.
ich mach das genau so seit gut 9 monaten und funktioniert 1a, sprich ich mach gute fortschritte.
anschaffungskosten waren insg. ca. 100 euro (gebraucht wird dir das zeug nachgeschmissen, da 90% eh wieder aufhört zu trainieren..gerade im winter).