Genau das ist der Nachteil eines Gürtels.

Genau den Teil den man beim Kreuzheben ja trainieren will, entlastet man mit einem Gürtel. Dabei wird dann die kritische Stelle noch schwächer oder zumindest nicht soviel stärker wie die anderen Regionen.

Kein Gewichtheber verwendet einen Gürtel im Training. Das geht total am Sinn vorbei. Manche wenige nehmen ihn für Max Versuche wenn sie rausfinden wollen wo sie liegen. Ansonsten ist der nur für den Wettkampf damit man mehr Sicherheit hat bei den Max Versuchen.

Und bei Kniebeugen brauch man sowieso keinen Gürtel wenn die Technik stimmt.

Den "Trainingsgürtel" gibts irgendwie nur im BB