Zitat Zitat von Engelbert1

Nicht rumheulen, lieber mal hart arbeiten und besser essen.
Ja, ich esse wirklich nich genug, das weiß ich auch,
aber daran arbeite ich im Moment.
Ich versuch jetzt möglichst alle 2-3 Stunden was zu essen.
Aber völlig untrainiert würde ich mich nicht nennen.. andere
in meinem Alter, die schon länger trainieren sind nicht soo viel
muskulöser, aber vielleicht lebe ich ja in einem Paralleluniversum voller
dünner Gestalten.

Zu meinem Training wollt ich noch sagen, dass ich erst seit einem Jahr wirklich
Masse aufbaue, davor war mein Training wie bei vielen Anfängern eher
mit sehr wenig Gewicht und viel zu vielen Wiederholungen..

Aber naja ich werd eure Tips beherzigen und ordentlich reinhaun auch
wenn ihr mich jetzt nicht wirklich motiviert habt.

Noch n Bild mit Blitz: