mach dir kein festen ernährungsplan

sondern optionen und mahlzeiten die du essen könntest


jetzt heißt es für dich

ESSEN ESSEN ESSEN

> günstig & gut was du auch mit in die schule nehmen kannst ist zbs
Magerquark mit früchten & wasser gemixt
dünn genug passt es sogar in ne PET flasche
(shaker halten manchma nich :/ )

Lg