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Du wiegst nur 71 Kg? Du siehst - sorry - deutlich dicker aus und dein Kfa scheint höher. Deine Körperhaltung ist eine Katastrophe. Stell dich doch mal gerade hin. Becken nach hinten kippen, Bauch rein, Brust raus, Schultern nach hinten...
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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