Guten tag bzw Abend zusammen ich hätte da auch mal eine frage bezüglich muskelaufbau ich trainiere seid zirka anderthalb jahren und habe mich leider gottes nie wirklich zu dem sport body building informiert ich wollte einfach mal fragen welche muskelaufbau wie nennt mann es präparate ihr empfehlen könnt habe mit creatin relativ gute erfahrungen gemacht was den aufbau angeht möchte jedoch umsteigen da ich davon bauchschmerzen bekomme wer weiß warum -.- zu meinen daten ich bin 20 jahre alt zirka 1.65 groß und wiege zurzeit 85 kilo würde mich freuen wenn ihr mir ein paar empfehlungen bezüglich artikeln zur einnahme vor dem training und wärend des trainings gibt lg david