ihr vergisst das der TE es nich vor oder nach dem trainng nehmen will davon steht nix im thread er will es einfach so kaufen und zwischen durch trinken..

dabei versteh ich garnicht wer keine 5min zeit hat sich sein eigenen gainer schnell in der küche zu machen..und appetit wer sich so ein schmarn früh morgens rein kippen kann der kann auch was ordentliches essen..außer man ist zu faul zum kauen